Un centrifugato che agisce sull’umore regalandoci serenità e sorrisi? Questo è quello giusto, grazie al suo colore rilassante e agli elementi distendenti contenuti in lattuga e spinaci, alla serotonina contenuta nell’ananas, all’olio delle mandorle, e all’apporto energetico contenuto nella pera.
DAY 21: Smile (agisce sull’umore)
Ingredienti per 1 centrifugato
2 foglie Lattuga
4 foglie Spinaci
1/4 Ananas
5 Mandorle pelate
1 Pera
Procedimento
Inserite gli ingredienti un ad uno nella centrifuga/estrattore. Ottenuto il succo, mischiatelo e inseritelo in un contenitore. Gustatelo in qualsiasi momento della giornata e rilassatevi :)