Tanti ingredienti per questo terzo giorno, ci vogliamo pulire per bene o no?! Allora oggi prepariamo un bel centrifugato verdissimo a base di verdure: cavolo nero che, ricco di Omega-3, agisce sul fegato e sul metabolismo; lattuga e cetriolo che puliscono il tratto digestivo supportando la pulizia del corpo; zenzero e lime che ci aiutano a eliminare le tossine e a disinfiammare; infine, il sedano che allevia lo stress e regola il PH della pelle.
DAY 3: Centrifugato Clarity (Pulizia interna)
Ingredienti per 1 centrifugato
4 foglie di Cavolo nero
2 coste di Sedano
3 foglie di Lattuga
1 Cetriolo
1 Lime
10 g di Zenzero
Procedimento
Inserite gli ingredienti un ad uno nella centrifuga/estrattore. Ottenuto il succo mischiatelo e inseritelo in un contenitore, gustatelo e purificatevi.
E’ preferibile non mangiare pesante durante questa giornata!