E’ arrivata l’ora del centrifugato, allora oggi facciamo merenda con un succo rosso! Cosa ci sarà dentro? La barbabietola rossa e la mela, importanti per la salute del cuore; inoltre le fibre della mela contribuiscono ad abbassare il colesterolo e a soddisfare il senso di fame aiutando a perdere peso (per chi ne ha bisogno). La carota, ricca di vitamina A, protegge la pelle dall’interno e rallenta l’invecchiamento delle cellule, infine il limone ci aiuta a eliminare le tossine e a disinfiammare. Saremo come nuove!
DAY 4: Come nuova
Ingredienti per 1 centrifugato
1 Barbabietola
2 Carote
1 Mela
1 Limone
Procedimento
Inserite gli ingredienti un ad uno nella centrifuga/estrattore. Ottenuto il succo mischiatelo e inseritelo in un contenitore, gustatelo. Vi sentite un po’ rinnovate?!