Green, green, green! Non è il telefono che squilla, ma il richiamo del nostro corpo che ha bisogno di una bella dose di verdura a foglia verde! Questa verdura è, infatti, ricca di antiossidanti, fibre e omega-3 (il cavolo nero), che, insieme all’azione del cetriolo, idratante, e di pera e mela, che abbassano naturalmente il colesterolo, compiono un’azione detossificante sul nostro corpo, depurandolo.
DAY 7: Depurata
Ingredienti per 1 centrifugato
1 Cetriolo
2 foglie di Lattuga
2 foglie di Cavolo nero
1 Pera
1 Mela
Procedimento
Inserite gli ingredienti un ad uno nella centrifuga/estrattore. Ottenuto il succo mischiatelo e inseritelo in un contenitore, gustatelo e non mangiate schifezze (vi spio!) :D